Borg-skala viser din trænings-intensitet - vorespuls.dk - VoresPuls
Puls og træning: lær alt om makspuls, hvilepuls og arbejdspuls
De sundhedsmæssige fordele ved at gå - Den Store Vandring
SiBTrening: Intensitet
Træner du hårdt nok? Lyt til kroppen med RPE og Borg-skalaen | Træning | Marina Aagaard
Borg skala
Borg-skala • Alt om anstrengelsesskalaen [Download PDF]
Olympiatoppens intensitetsskala
Träning, kost och hälsa - Borgs RPE skala. Väldigt användbar när du ska konditionsträna och vill hitta en passande intensitet. Grovt kan man säga att en intensitet under 13 sällan inte ger