August Aamodt Kristiansen mener styrketrening med manualer er best. Her er ekspertens fem beste øvelser
August Aamodt Kristiansen mener styrketrening med manualer er best. Her er ekspertens fem beste øvelser. - smp.no
Skråbenk med manualer. Trener bryst, skuldre og armer. Gjennomføres som oftest på et moderat til høyt repetisjonsområde, 8-15rep. | By NEXT Bergen | Facebook
![Hvis du har et sett med manualer kan du i prinsippet trene alle kroppens muskelgrupper. Her får du tips til 5 øvelser til hjemmetrening og treningssenter! Hvis du har et sett med manualer kan du i prinsippet trene alle kroppens muskelgrupper. Her får du tips til 5 øvelser til hjemmetrening og treningssenter!](https://st.bygghjemme.no/cmsmedia/media/108411/trening-manualer-bygghjemme-hjemmetrening-1.png?center=0.483333333333333,0.515555555555556&mode=crop&width=1500&height=450)